Dance-Yoga DAYO

Garantierte Durchführung
24.06.2024 - 19.08.2024
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Dance-Yoga Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO Dance-Yoga bietet Ihnen Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Inhalt

Jede Lektion umfasst:
  • Diverse Yogaelemente werden tänzerisch zu einer Choreographie aufgebaut.
  • Die finale Choreographie wird zu einem bestimmten Lied mehrfach durchgetanzt

Voraussetzung

  • Erfahrung mit einzelnen Yoga-Grundpositionen ist von Vorteil.
  • Die Choreographie jeder Lektion wird Element für Element aufgebaut, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Zielgruppe

  • Sie machen gerne Yoga
  • Sie haben Freude am Tanzen
  • Für Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Die aufgebaute Choreographie verbessert Ihre Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausstrahlung und Koordination.
  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun gleichermassen Gutes für Körper und Geist.
  • Sie bauen durch die regelmässige Bewegung mentalen Stress ab.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Sie benötigen Sportkleidung und ein Handtuch. Es wird barfuss oder in rutschfesten Socken trainiert.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 24.06.2024 19:00 - 19:50
2. Mo 01.07.2024 19:00 - 19:50
3. Mo 08.07.2024 19:00 - 19:50
4. Mo 15.07.2024 19:00 - 19:50
5. Mo 22.07.2024 19:00 - 19:50
6. Mo 29.07.2024 19:00 - 19:50
7. Mo 05.08.2024 19:00 - 19:50
8. Mo 12.08.2024 19:00 - 19:50
9. Mo 19.08.2024 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Dance-Yoga DAYO
Kursnummer E_1742622
Max. Teilnehmer 20
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 24.06.2024 - 19.08.2024
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zürich-Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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