Cardio Toning
19.08.2024 - 21.10.2024
Martigny,
Rue des Avouillons 1
Mo
12:00 -
12:50
Beschreibung
Ce savant mélange d’exercices de musculation et d’endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d’accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu’une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.
Inhalt
Chaque leçon comprend:
- Échauffement
- Différents exercices cardiovasculaires
- Exercices de musculation avec ou sans équipement
- Coordination
- Récupération et étirements
Voraussetzung
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
- Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Lernziele
- Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
- Améliorer votre condition physique et votre endurance.
- Améliorer votre posture.
Anschluss-/Fortsetzungsangebote
Zusatzinfo
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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1. Mo
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19.08.2024
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2. Mo
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26.08.2024
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3. Mo
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02.09.2024
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4. Mo
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09.09.2024
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5. Mo
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16.09.2024
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6. Mo
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23.09.2024
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7. Mo
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30.09.2024
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8. Mo
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07.10.2024
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9. Mo
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14.10.2024
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10. Mo
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21.10.2024
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12:00
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