Rückentraining

Sagen Sie dem Hexenschuss den Kampf an

Bestimmt wissen Sie genau, wie Sie ein schweres Paket richtig hochheben müssten. Wozu also ein Rückentraining? Ganz einfach: Weil in der Hitze des Gefechtes – oder des Alltags – das richtige Verhalten meist unter geht. Und schon beugen Sie sich wieder mit dem Rumpf vornüber. Könnte Ihr Rücken sprechen, würde er jetzt laut «autsch» rufen. Und Sie zum Rückentraining befehlen.

Tun Sies, bevor die Hexe auf Sie zielt. Und erst recht, wenn ihr Schuss Sie schon gelegentlich quält: Das Rückentraining der Klubschule Migros vermittelt Ihnen rückenschonendes Verhalten, bis Sie es aus dem «ff» kennen. Sie machen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, stärken Ihren Rücken und beugen Fehlhaltungen vor. 

Melden Sie sich an. Sich und Ihrem Rücken zuliebe.

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