Pilates… ein Training, das für manche einen Hauch von Hollywood verströmt! Denn viele Filmstars und bekannte Sängerinnen und Sänger halten sichmit der bewährten Methode in Form. Doch Pilates ist weit mehr als Glamour und Lifestyle.
Die ganzheitliche Methode wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Deutschen Joseph Hubert Pilates entwickelt. Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringt es ihn ins Gleichgewicht und optimiert die Körperhaltung.