Qi Gong

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atem- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung für Körper und Geist. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Sie können einfach loslegen, Sie benötigen keine Vorkenntnisse