Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe körperlicher und mentaler Übungen umfasst, mit denen vor allem die Beweglichkeit verbessert wird. Im Hatha Yoga führen Sie eine Kombination aus Bewegungs- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen aus. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper und Geist Ihre Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Rollen Sie Ihre Matte aus und spüren Sie den wohltuenden Effekt des Yoga.
Kurspreis
CHF 816.00
Lektion(en)
8 Lektion(en) à 50 Minuten
Dauer
8 Kurstage
Unterrichtsform
Präsenzveranstaltung
Inhalt
- Einzellektion Yoga
- Individuell angepasste Übungesauswahl je nach Bedarf und Zielsetzung
Lernziele
- Sie erreichen Ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Ihre gewünschten Themen.
Zielgruppe
- Sie wünschen eine Privatlektion Yoga.
Voraussetzung
Sie benötigen keine Vorkenntnisse, die Kursleitung geht auf Ihre Bedürfnisse ein. Für die Terminvereinbarung werden Sie von der Klubschule oder direkt von der Kursleitung kontaktiert.
Zusatzinfo
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch.