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Sehtraining und Augentherapie - Workshop

Winterthur, Rudolfstrasse 11 Präsenzveranstaltung
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Sind Sie kurz-, weit- oder alterssichtig? Arbeiten Sie viel am Computer und möchten Ihren Augen Gutes tun? Dann sind Sie in diesem Augenworkshop genau richtig. Sie lernen Ihre Augen zu entspannen und mit Augentraining zu beleben. Trockene und müde Augen werden befeuchtet, ein starrer Computerblick wird gelöst und die Augenmuskeln werden trainiert, so wie man das auch bei anderen Muskeln macht. Licht, Schatten, Farben, Nah-Fern und räumliches Sehen, alles ist wichtig für die Gesundheit unserer Augen. Wir lernen unsere Augen auch anatomisch zu verstehen. Was tut meinen Augen gut? Welche Sehspiele will ich in meinen Alltag einbauen? Wie kann ich meine Augen gesund halten für frische Sehkraft? Diese Fragen werden in diesem Workshop beantwortet.

Inhalt

  • Einführung in die Anatomie der Augen mit praktischem Sehtraining
  • Vermitteln der Grundkenntnisse des Sehtrainings nach Dr. Bates
  • Erlernen von Körperübungen, welche die Energie-, Blut- und Sauerstoffzufuhr zu den Augen verbessern
  • Die Augen als Spiegel der Seele reagieren empfindlich auf Stress und wir entspannen sie in der Augen-Meditation

Lernziele

  • Sie erhalten ein neues Bewusstsein für Ihre Augen und wissen, wie Sie sie mit Sehtraining stärken und gesund halten können
  • Sie lernen Entspannungsmethoden für Ihre Augen kennen, die Sie künftig selbständig korrekt ausführen können

Zielgruppe

Erwachsene, die mehr für Ihre Augen tun wollen als eine stärkere Brille zu kaufen

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen
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