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Resilienz - Gute Strategien für mehr Widerstandskraft

Referat von SalutaCoach

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In einer sich ständig verändernden Welt ist Resilienz eine Schlüsselkompetenz, um Herausforderungen erfolgreich zu begegnen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In der modernen Arbeitswelt und im Alltag sind wir täglich mit Stress, Unsicherheiten und Veränderungen konfrontiert. Resilienz ist die Fähigkeit, trotz dieser Herausforderungen gesund, produktiv und motiviert zu bleiben. Dieses Referat vermittelt praxisnahe Strategien, um die persönliche Widerstandskraft zu stärken und effektiv im Alltag einzusetzen. Dieses Referat wird von Referent*innen von SalutaCoach durchgeführt.

Inhalt

  • Aktuelle Ansätze der Resilienzforschung und deren Relevanz für Ihre berufliche und persönliche Entwicklung
  • Praktische Techniken, Übungen und Tools zur Stressreduktion für den Alltag
  • Identifikation und Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen, Fähigkeiten und Kompetenzen
  • Strategien zur nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten
Diese Veranstaltung findet online statt, der Link wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.

Lernziele

  • Sie haben ein Verständnis für den Begriff Resilienz.
  • Sie erkennen die Faktoren, die die persönliche Resilienz beeinflussen.
  • Sie kennen Tools und Techniken zur Stärkung der eigenen Resilienz.
  • Sie kennen Strategien für nachhaltige Veränderungen Ihrer Gewohnheiten.

Zielgruppe

Dieses Referat richtet sich an alle, die ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken möchten, sowie an Führungskräfte, die ein resilientes Teamumfeld schaffen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Melden Sie sich an und entdecken Sie, wie Sie mit Resilienz Herausforderungen als Chancen nutzen können und sich nicht unterkriegen lassen!
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