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Qi Gong - Online

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Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atemübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit für Körper und Geist auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Kurspreis

CHF 256.50

Lektion(en)

14 Lektion(en) à 50 Minuten

Dauer

9 Kurstage

Unterrichtsform

Online

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle, in denen die Lebensenergie fliesst)

Lernziele

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie fördern Ihre Psyche, indem Sie Ihre Ausgeglichenheit sowie Ihren Willen stärken.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Zielgruppe

  • Sie suchen eine Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt
  • Für Personen ab 16 Jahren

Voraussetzung

Bei der Onlineteilnahme benötigen Sie genügend Platz, eine gute Sicht auf das Gerät und eine stabile Internetverbindung. Der Link zum Kurs wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.

Zusatzinfo

  • In diesem Kurs trainieren Sie in leichten Turnschuhen oder in rutschfesten Socken und wir empfehlen weite, bequeme Bekleidung.
  • Die Klubschule Migros ist für einen grossen Teil der Fitness- und Entspannungskurse von Qualitop als Anbieterin zertifiziert. Wenn Sie über eine Zusatzversicherung verfügen, erkundigen Sie sich über Ihre Krankenkasse, ob auch bei Onlinekursen ein Beitrag an die Kurskosten übernommen wird. Weitere Infos: qualitop.ch
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