Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Kurspreis
CHF 1075.00
Lektion(en)
43 Lektion(en) à 60 Minuten
Dauer
43 Kurstage
Unterrichtsform
Präsenzveranstaltung