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Face Yoga - Online

Ihr natürlliches Face-Lifting!

Online
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Face Yoga zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesichtsmuskulatur gezielt trainieren können, um ein langanhaltendes, frisches und jugendliches Aussehen zu bewahren.
Genau wie der Körper, benötigt auch das Gesicht regelmäßiges Training und Pflege, um Muskulatur und Bindegewebe geschmeidig zu halten. Mit den Übungen aus dem Face Yoga können Sie Falten aktiv bekämpfen, indem Sie gezielt Ihre Gesichtsmuskulatur stärken und an den richtigen Stellen entspannen. Dies umfasst sowohl Übungen aus der Gesichtsgymnastik als auch entspannende Techniken durch Dehnungen und Streichungen.
Probieren Sie Face Yoga aus und lassen Sie sich von den verblüffenden Ergebnissen überraschen!

Kurspreis

CHF 92.50

Lektion(en)

5 Lektion(en) à 50 Minuten

Dauer

5 Kurstage

Unterrichtsform

Online

Inhalt

  • Einführung in Face Yoga: Verstehen Sie den Nutzen und die Effektivität der Übungen.
  • Grundkenntnisse über die Struktur der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur im Gesicht.
  • Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen für die Gesichtsmuskulatur, um die häufigsten Gesichtsfalten (Mund, Stirn, Augenwinkel) zu bekämpfen.
  • Entspannende Dehnungen und Streichungen zur Lockerung der Gesichtsmuskulatur.
  • Praktische Ratschläge zur Häufigkeit und korrekten Durchführung der Übungen.

Lernziele

  • Sie sind mit dem Konzept des Face Yoga vertraut und verstehen seine Wirkungsweise.
  • Sie erkennen die Wirksamkeit des Trainings für die Gesichtsmuskulatur.
  • Sie sind mit den Übungen für die häufigsten Gesichtsfalten vertraut und können diese anwenden.
  • Sie kennen die wesentlichen Aspekte, auf die Sie bei den Face Yoga Übungen achten müssen.

Zielgruppe

  • Sie möchten sich mit Face Yoga vertraut machen.
  • Sie möchten aktiv an der Verbesserung Ihres Aussehens und Ihrer Gesichtskonturen arbeiten.

Voraussetzung

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Der Link zum Kurs wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.

Zusatzinfo

Idealerweise sollten Sie Ihre Haut vor dem Kurs reinigen und eine Pflegecreme oder ein Hautöl bereitstellen. Zudem ist es hilfreich, einen Gesichtsspiegel griffbereit zu haben.
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