Le Cardio Latino, un cours rempli d'énergie et de soleil grâce à des rythmes latino, du reggaeton, de l'afrobeat et des musiques actuelles. Ce mélange de danse et de fitness adapté à tous les niveaux vous invite à bouger, vous déhancher et à tonifier votre corps dans un esprit latino. Vous améliorez votre coordination, votre endurance et votre conscience corporelle. Laissez-vous emporter par l'ambiance et offrez-vous un moment fun et explosif qui booste votre forme!
CHF 198.00
11 Lektion(en) à 50 Minuten
11 Kurstage
Präsenzveranstaltung
Inhalt
- Échauffement
- Partie endurance avec chorégraphie
- Cool down, stretching
- Pas de base avec éléments latino-américains: mambo, pas chassé, cha- cha-cha, etc.
Lernziele
- Vous améliorez votre capacité de performance physique en matière d'endurance et de coordination.
- Vous apprenez des pas de base de Latino Aerobic, vous les combinez avec des éléments de danse latino-américains et les associez pour en faire des chorégraphies.
Zielgruppe
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Voraussetzung
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zusatzinfo
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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