Cardio Latino ist ein energiegeladenes Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen, Reggaeton, Afrobeat und aktueller Musik. Die Kombination aus Tanz und Fitness ist für alle Leistungsstufen geeignet und lädt dazu ein, die Hüften zu schwingen, den Körper zu stärken sowie Koordination, Ausdauer und Körperbewusstsein zu verbessern. Lass dich von der mitreissenden Stimmung anstecken und bringe deine Fitness mit viel Spass auf das nächste Level.
Kurspreis
CHF 380.00
Lektion(en)
19 Lektion(en) à 50 Minuten
Dauer
19 Kurstage
Unterrichtsform
Präsenzveranstaltung
Inhalt
- Warm up
- Ausdauerteil mit Choreografie / Grundschritte mit lateinamerikanischen Elementen: Mambo, Pas de Chassé,Cha-Cha-Cha usw.
- Cool down / Stretching
Lernziele
- Sie fördern Ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung aus Tanz und Fitness.
- Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zueinfachen Choreografien zusammengesetzt werden.
- Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.
Zielgruppe
- Sie möchten Ihre Fitness verbessern
- Sie bewegen sich gerne zu Musik
- Sie haben Freude an lateinamerikanischer Musik
- Für Personen ab 16 Jahren
Voraussetzung
- Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
- Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und könnenverschiedene Fitnesslevels abholen.
Zusatzinfo
- Sie benötigen Trainingskleider und -schuhe sowie ein Handtuch und etwas zu Trinken.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.