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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Autogenes Training ist eine westliche Entspannungstechnik, die körperliche und mentale Prozesse in Einklang bringt und zu einer positiven und entspannten Lebenseinstellung verhilft. Der Aufbaukurs baut auf dem Grundkurs auf und die Formeln werden verkürzt angewendet und trainiert. Mit verschiedenen Imaginationsübungen und geführten Visualisierungs- und Bilderreisen werden tiefere Schichten der eigenen Persönlichkeit erreicht. Eigene Verhaltungsmuster, die meistens unbewusst ablaufen, werden erkannt, reflektiert und können positiv umgewandelt werden.
Der Kurs eignet sich für Personen ab 16 Jahren, die
Sie haben den Kurs "Autogenes Training Grundlagen" oder einen vergleichbaren Kurs besucht.
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