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Aquabike

Dombresson, Fondation Borel Dombresson
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L'aquabike est une nouvelle méthode d'entraînement dans l'eau. Les différents exercices permettent d'amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d'augmenter son endurance et d'entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l'eau garantit un effet de bien-être.

Kurspreis

CHF 215.00

Lektion(en)

10 Lektion(en) à 45 Minuten

Dauer

10 Kurstage

Unterrichtsform

Präsenzveranstaltung

Inhalt

  • Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs.
  • L'ambiance musicale et rythmée permet de «s'accrocher» et de se dépasser sans même s'en rendre compte.

Lernziele

  • Vous affinez votre silhouette
  • Vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes.

Zielgruppe

  • Vous êtes âgé(e) de 16 ans ou plus.

Voraussetzung

Chaussons aqua obligatoires

Zusatzinfo

  • Prévoir des chaussons d'eau et une gourde.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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