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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe körperlicher und mentaler Übungen umfasst, mit denen vor allem die Beweglichkeit verbessert wird. Im Hatha Yoga führen Sie eine Kombination aus Bewegungs- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen aus. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper und Geist Ihre Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Rollen Sie Ihre Matte aus und spüren Sie den wohltuenden Effekt des Hatha Yoga.
Jede Lektion umfasst:
Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Lehrpersonen gehen auf Ihr individuelles Level ein.
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