Cardio Latino

02.09.2024 - 11.11.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Mo
19:00 - 19:50

Beschreibung

Le Latino Aerobic déclenche la fièvre de la danse sud-américaine et vous donne le frisson. Des chorégraphies pour tous les niveaux de compétence sur des rythmes endiablés de mambo, de cha-cha-cha et de samba vous invitent aux isolations d'épaules ou aux déhanchements typiquement latinos. Vous vous familiarisez avec des éléments caractéristiques de danse, mambo ou cha-cha-cha. Vous améliorez ainsi votre perception corporelle et votre endurance. En bref, vous renforcez votre capacité de performance physique. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Inhalt

  • Échauffement
  • Partie endurance avec chorégraphie
  • Cool down, stretching
  • Pas de base avec éléments latino-américains: mambo, pas chassé, cha- cha-cha, etc.

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Lernziele

  • Vous améliorez votre capacité de performance physique en matière d'endurance et de coordination.
  • Vous apprenez des pas de base de Latino Aerobic, vous les combinez avec des éléments de danse latino-américains et les associez pour en faire des chorégraphies.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 02.09.2024 19:00 - 19:50
2. Mo 09.09.2024 19:00 - 19:50
3. Mo 23.09.2024 19:00 - 19:50
4. Mo 30.09.2024 19:00 - 19:50
5. Mo 07.10.2024 19:00 - 19:50
6. Mo 14.10.2024 19:00 - 19:50
7. Mo 21.10.2024 19:00 - 19:50
8. Mo 28.10.2024 19:00 - 19:50
9. Mo 04.11.2024 19:00 - 19:50
10. Mo 11.11.2024 19:00 - 19:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Cardio Latino
Kursnummer E_1745331
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 02.09.2024 - 11.11.2024
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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