CAF - Cuisse Abdos Fessier

Garantierte Durchführung
26.08.2024 - 04.11.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Mo
18:00 - 18:50

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Inhalt

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

Pour Personnes dès 16 ans 

Lernziele

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 26.08.2024 18:00 - 18:50
2. Mo 02.09.2024 18:00 - 18:50
3. Mo 09.09.2024 18:00 - 18:50
4. Mo 23.09.2024 18:00 - 18:50
5. Mo 30.09.2024 18:00 - 18:50
6. Mo 07.10.2024 18:00 - 18:50
7. Mo 14.10.2024 18:00 - 18:50
8. Mo 21.10.2024 18:00 - 18:50
9. Mo 28.10.2024 18:00 - 18:50
10. Mo 04.11.2024 18:00 - 18:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang CAF - Cuisse Abdos Fessier
Kursnummer E_1746872
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 26.08.2024 - 04.11.2024
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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