CAF - Cuisse Abdos Fessier

ab 21.08.2024
Martigny, Rue des Avouillons 1
Mi
09:30 - 10:20

Beschreibung

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Inhalt

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Voraussetzung

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

Pour Personnes dès 16 ans 

Lernziele

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 21.08.2024 09:30 - 10:20
2. Mi 28.08.2024 09:30 - 10:20
3. Mi 04.09.2024 09:30 - 10:20
4. Mi 11.09.2024 09:30 - 10:20
5. Mi 18.09.2024 09:30 - 10:20
6. Mi 25.09.2024 09:30 - 10:20
7. Mi 02.10.2024 09:30 - 10:20
8. Mi 09.10.2024 09:30 - 10:20
9. Mi 16.10.2024 09:30 - 10:20
10. Mi 23.10.2024 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang CAF - Cuisse Abdos Fessier
Kursnummer E_1744996
Max. Teilnehmer 14
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 21.08.2024
Wochentage
  • Mi
Zeit 09:30 - 10:20

Preis ab CHF 18.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tel. +41 58 568 94 05

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