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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
In Achtsamkeit gehen, ganz bei sich und wach sein. Dies hatte in der spirituellen Tradition der Kartause schon immer seinen festen Platz. Achtsamkeit weckt den Blick für die Kostbarkeiten des Moments und ist eine wunderbare Möglichkeit, die Konzentrationskraft zu stärken, Stress abzubauen und zur inneren Kraft zu finden. Mit aktiven Körperübungen aus der Feldenkrais Methode und ZaZen - einer Meditationstechnik des Zen- Buddhismus - üben Sie den achtsamen Umgang mit Themen des Alltags. Im Raum der Stille und in der zauberhaften Natur rund um das ehemalige Kartäuserkloster entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Atmung und finden mit «Mindful Walking» neue Wege um wacher, gesünder und erfüllter zu leben.
Erwachsene
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Erwachsenengerechter, erlebnis- und prozessorientierter, alle Sinne ansprechender Unterricht.
Inbegriffene Leistungen:
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