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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

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Gesundheit

Pilates

Entdecken Sie die Pilates-Vielfalt: Pilates, Pilates Reformer, Pilates für den Rücken, Pilates für Schwangere

Zu den Veranstaltungen

Es wird Zeit für Pilates! Diese Trainingsmethode wurde bereits Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt – und wurde danach schnell bei New Yorker Tänzer*innen und Athlet*innen populär. Und das hat seinen Grund!

In der ganzheitlichen Trainingsmethode lernen Sie, präzise Bewegung mit bewusster Atmung zu verbinden und dabei das «Powerhaus», also Ihre Körpermitte, als Basis für jede Bewegung zu aktivieren. Mit Pilates stärken Sie insbesondere Ihren Bauch, Ihren Rücken und Ihre Beckenbodenmuskulatur.

Pilates ist viel mehr als Sport, denn es sorgt nicht nur für körperliche Stärke und Flexibilität, sondern steigert auch die geistige Klarheit. Die perfekte Balance zwischen Auspowern und Entspannen!

Pilates-Special 25. April

Am Samstag, 25. April 2026 erwartet Sie ein ganz besonderer Pilates- Event, der Körper und Geist in Einklang bringt. Freuen Sie sich auf eine Kombination aus kraftvollen Übungen, intensiven Trainingseinheiten und entspannenden Momenten in toller Atmosphäre – perfekt für bestehende Pilates-Fans und alle, die Pilates kennenlernen möchten!

  • Pilates Flow: Stärken Sie den Körper und werden Sie geschmeidig! Mit den richtigen Hilfsmitteln erleben Sie eine fliessende Pilateslektion, die Kraft und Eleganz vereint.
  • Pilates intensiv: Eine intensive Pilates-Einheit, die den Körper herausfordert und von innen stärkt (Pilateskenntnisse sind von Vorteil für den Besuch dieser Lektion)
  • Pilates Reformer: Die Center, die Pilates Reformer im Angebot haben, bieten an diesem Tag parallel zum Special auch Reformer Einführungslektionen zu einem Spezialpreis an.

Kommen Sie und profitieren Sie von einem spannenden, kompakten Pilates
Event mit top Kursleitungen!

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Pilates-Session
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