Tai Chi Kurse

Der Volkssport von China

Tai Chi ist der chinesische Volkssport schlechthin. Kaum ein Park im Land des Lächelns, in dem Menschen nicht schon früh morgens Tai Chi – auch bekannt als Schattenboxen – praktizieren. Wie in Zeitlupe führen sie die traditionelle Abfolge von Bewegungen aus und wirken dabei anmutig und voller Ruhe.

Auch bei uns erfreuen sich Tai Chi Kurse wachsender Beliebtheit. Und das zu Recht. Ursprünglich eine Kampfkunst besteht das Training aus langsamen und fliessenden Bewegungen. Diese schonen und kräftigen die Gelenke, fördern die Konzentration und verbessern die Beweglichkeit. Tai Chi kann auch zur Meditation praktiziert werden. Zudem bringt es Yin und Yang – die beiden polaren Kräfte in uns – ins Gleichgewicht.

Auch wenn es Sie morgens um sechs Uhr nicht in den Park zieht: Tai Chi bringt Harmonie in Ihr Innenleben – zu jeder Tageszeit, an jedem Ort. Auch in einem Kurs der Klubschule Migros.

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