Autogenes Training

Das Yoga des Westens

Eile, Stress, Gereiztheit: Das sind Worte, die den Alltag vieler Menschen ganz gut auf den Punkt bringen. Ihren auch? Dann geben Sie Gegensteuer. Zum Beispiel mit einem Kurs in Autogenem Training.

Autogenes Training ist eine westliche Entspannungstechnik, eine Art Yoga des Westens. Die Übungen lassen Ihren Körper ganz schwer und entspannt werden. In dieser Tiefenentspannung lösen Sie mit Selbstsuggestion Ihre inneren Blockaden und finden zu einer positiven Lebenseinstellung.

Die vielfältigen Belastungen des Alltags werden sich dadurch nicht ändern. Ihre Einstellung dazu aber schon. Machen Sie aus Ihren Elefanten wieder Mäuse: mit einem Kurs in Autogenem Training an der Klubschule Migros.

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