bodyART (Kleingruppe)

29.04.2021 - 08.07.2021
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Do
10:00 - 10:50

Beschreibung

Im bodyART Trainingsprinzip steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Es verbindet Trainingspositionen und klassische Atmungstechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.

Inhalt

Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen. Viele Positionen im bodyART erfordern eine erhöhte Balance und Gleichgewichtstechnik. So wird die Aufmerksamkeit in die Körpermitte geführt.

Voraussetzung

Keine

Lernziele

  • Aufbrechen von falsch angelernten Bewegungsmustern
  • Steigern des Körperbewusstseins
  • Verbessern der Körperhaltung
  • Mehr Energie generieren für den Alltag

Methodik/Didaktik

Praktischer Gruppenunterricht

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 29.04.2021 10:00 - 10:50
2. Do 06.05.2021 10:00 - 10:50
3. Do 20.05.2021 10:00 - 10:50
4. Do 27.05.2021 10:00 - 10:50
5. Do 03.06.2021 10:00 - 10:50
6. Do 10.06.2021 10:00 - 10:50
7. Do 17.06.2021 10:00 - 10:50
8. Do 24.06.2021 10:00 - 10:50
9. Do 01.07.2021 10:00 - 10:50
10. Do 08.07.2021 10:00 - 10:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang bodyART (Kleingruppe)
Kursnummer E_1447891
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 29.04.2021 - 08.07.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

Fahrplan anzeigen (SBB)