bodyART

16.01.2020 - 19.03.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

bodyART ist ein Fitnesstraining, dass seine Schwerpunkte auf funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining setzt. Die Übungen werden langsam mit ruhiger Atmung und Konzentration durchgeführt und helfen so, die Energie im Alltag zu steigern und den Körper als Einheit zu trainieren. Es werden Elemente aus Tanz, Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan und Qi Gong kombiniert.

Inhalt

  • Kraftübungen
  • Beweglichkeitsübungen
  • Dehnung
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

Sie sind körperlich und geistig ausgeglichen und in der Lage, Ihren Körper als Einheit zu steuern. Ihre Muskulatur ist umfassend gekräftigt, geschmeidig und Sie erlangen eine optimale Beweglichkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 16.01.2020 19:00 - 19:50
2. Do 23.01.2020 19:00 - 19:50
3. Do 30.01.2020 19:00 - 19:50
4. Do 06.02.2020 19:00 - 19:50
5. Do 13.02.2020 19:00 - 19:50
6. Do 20.02.2020 19:00 - 19:50
7. Do 27.02.2020 19:00 - 19:50
8. Do 05.03.2020 19:00 - 19:50
9. Do 12.03.2020 19:00 - 19:50
10. Do 19.03.2020 19:00 - 19:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Qualitop

Übersicht

Kurs/Lehrgang bodyART
Kursnummer E_1387179
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2020 - 19.03.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 185.00

Annullationsschutz CHF 3.50

Total: CHF 188.50

Total: CHF 185.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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