bodyART

Garantierte Durchführung
25.10.2018 - 03.01.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Do
19:00 - 19:50

Beschreibung

bodyART ist ein Fitnesstraining, dass seine Schwerpunkte auf funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining setzt. Die Übungen werden langsam mit ruhiger Atmung und Konzentration durchgeführt und helfen so, die Energie im Alltag zu steigern und den Körper als Einheit zu trainieren. Es werden Elemente aus Tanz, Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan und Qi Gong kombiniert.

Inhalt

  • Kraftübungen
  • Beweglichkeitsübungen
  • Dehnung
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

Sie sind körperlich und geistig ausgeglichen und in der Lage, Ihren Körper als Einheit zu steuern. Ihre Muskulatur ist umfassend gekräftigt, geschmeidig und Sie erlangen eine optimale Beweglichkeit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 25.10.2018 19:00 - 19:50
2. Do 01.11.2018 19:00 - 19:50
3. Do 08.11.2018 19:00 - 19:50
4. Do 15.11.2018 19:00 - 19:50
5. Do 22.11.2018 19:00 - 19:50
6. Do 29.11.2018 19:00 - 19:50
7. Do 06.12.2018 19:00 - 19:50
8. Do 13.12.2018 19:00 - 19:50
9. Do 20.12.2018 19:00 - 19:50
10. Do 03.01.2019 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang bodyART
Kursnummer E_1243547
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 25.10.2018 - 03.01.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement der Klubschule Migros können auch einzelne Termine dieses Kurses gebucht werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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