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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

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Aqua Mix
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
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Aqua Mix vous propose de varier votre cours de semaine en semaine :

  • Aqua Bike
  • Aqua Circuit avec Trampoline
  • Aquafitness
Chacun à son rythme, tout en bénéficiant des bienfaits drainants de l'eau.
Un programme varié pour votre santé !

Inhalt

  • Echauffement
  • Cours d'Aqua Bike, Circuit avec Trampoline ou Aquafitness en alternance
  • Etirements

Lernziele

  • Tonifier sa musculature
  • Améliorer sa condition physique
  • Eliminer les toxines grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Pratiquer des exercices sur différents engins sans impact sur les articulations grâce à la poussée d’Archimède
  • S'offrir un moment de fitness aquatique en groupe et en musique

Zielgruppe

Tous

Voraussetzung

Aucun

Zusatzinfo

Il est conseillé d'utiliser des chaussons ou baskets aquatiques pour les cours d'Aquabike.

  • Teil des gesellschaftlichen Engagements der Migros-Gruppe: 
    engagement.migros.ch

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