Zumba Toning *3G* Zertifikatspflicht

05.01.2022 - 06.07.2022
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Mi
20:10 - 21:00

Beschreibung

Im Zumba Toning wird Tanz und Fitness mit Kräftigungselementen (Toning) ergänzt. Sie tanzen die schwungvollen Zumba-Rhythmen wie zum Beispiel Salsa-, Cumbia-, Merenge- oder Reggaeton und intensivieren die Bewegungen mit den Zumba Sticks. Die Zumba Sticks tönen angenehm wie Sambabälle, und das zusätzliche, leichte Gewicht macht das Workout noch interessanter, formt und strafft den Körper.

Inhalt

  • Warm-up Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

Durch die anregende Mischung aus Zumba und Toning fördern Sie Ihre Koordination und Kraft. Sie lernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Übungen, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.01.2022 20:10 - 21:00
2. Mi 12.01.2022 20:10 - 21:00
3. Mi 19.01.2022 20:10 - 21:00
4. Mi 26.01.2022 20:10 - 21:00
5. Mi 02.02.2022 20:10 - 21:00
6. Mi 09.02.2022 20:10 - 21:00
7. Mi 16.02.2022 20:10 - 21:00
8. Mi 23.02.2022 20:10 - 21:00
9. Mi 02.03.2022 20:10 - 21:00
10. Mi 09.03.2022 20:10 - 21:00
11. Mi 16.03.2022 20:10 - 21:00
12. Mi 23.03.2022 20:10 - 21:00
13. Mi 30.03.2022 20:10 - 21:00
14. Mi 06.04.2022 20:10 - 21:00
15. Mi 13.04.2022 20:10 - 21:00
16. Mi 20.04.2022 20:10 - 21:00
17. Mi 27.04.2022 20:10 - 21:00
18. Mi 04.05.2022 20:10 - 21:00
19. Mi 11.05.2022 20:10 - 21:00
20. Mi 18.05.2022 20:10 - 21:00
21. Mi 25.05.2022 20:10 - 21:00
22. Mi 01.06.2022 20:10 - 21:00
23. Mi 08.06.2022 20:10 - 21:00
24. Mi 15.06.2022 20:10 - 21:00
25. Mi 22.06.2022 20:10 - 21:00
26. Mi 29.06.2022 20:10 - 21:00
27. Mi 06.07.2022 20:10 - 21:00

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba Toning *3G* Zertifikatspflicht
Kursnummer E_1538904
Max. Teilnehmer 17
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2022 - 06.07.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 432.00

Annullationsschutz CHF 8.60

Total: CHF 440.60

Total: CHF 432.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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