Zumba Toning

09.04.2020 - 02.07.2020
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Im Zumba Toning wird Tanz und Fitness mit Kräftigungselementen (Toning) ergänzt. Sie tanzen die schwungvollen Zumba-Rhythmen wie zum Beispiel Salsa-, Cumbia-, Merenge- oder Reggaeton und intensivieren die Bewegungen mit den Zumba Sticks. Die Zumba Sticks tönen angenehm wie Sambabälle, und das zusätzliche, leichte Gewicht macht das Workout noch interessanter, formt und strafft den Körper.

Inhalt

  • Warm-up Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

Durch die anregende Mischung aus Zumba und Toning fördern Sie Ihre Koordination und Kraft. Sie lernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Übungen, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 09.04.2020 18:10 - 19:00
2. Do 16.04.2020 18:10 - 19:00
3. Do 23.04.2020 18:10 - 19:00
4. Do 30.04.2020 18:10 - 19:00
5. Do 07.05.2020 18:10 - 19:00
6. Do 14.05.2020 18:10 - 19:00
7. Do 28.05.2020 18:10 - 19:00
8. Do 04.06.2020 18:10 - 19:00
9. Do 18.06.2020 18:10 - 19:00
10. Do 25.06.2020 18:10 - 19:00
11. Do 02.07.2020 18:10 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba Toning
Kursnummer E_1404615
Max. Teilnehmer 24
Dauer 11 Kurstag(e)
Total 11 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 09.04.2020 - 02.07.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 154.00

Annullationsschutz CHF 2.95

Total: CHF 156.95

Total: CHF 154.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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