Zumba Toning

03.01.2019 - 21.03.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
18:10 - 19:00

Beschreibung

Im Zumba Toning wird Tanz und Fitness mit Kräftigungselementen (Toning) ergänzt. Sie tanzen die schwungvollen Zumba-Rhythmen wie zum Beispiel Salsa-, Cumbia-, Merenge- oder Reggaeton und intensivieren die Bewegungen mit den Zumba Sticks. Die Zumba Sticks tönen angenehm wie Sambabälle, und das zusätzliche, leichte Gewicht macht das Workout noch interessanter, formt und strafft den Körper.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm-up Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

Durch die anregende Mischung aus Zumba und Toning fördern Sie Ihre Koordination und Kraft. Sie lernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Übungen, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.01.2019 18:10 - 19:00
2. Do 10.01.2019 18:10 - 19:00
3. Do 17.01.2019 18:10 - 19:00
4. Do 24.01.2019 18:10 - 19:00
5. Do 31.01.2019 18:10 - 19:00
6. Do 07.02.2019 18:10 - 19:00
7. Do 14.02.2019 18:10 - 19:00
8. Do 21.02.2019 18:10 - 19:00
9. Do 28.02.2019 18:10 - 19:00
10. Do 07.03.2019 18:10 - 19:00
11. Do 14.03.2019 18:10 - 19:00
12. Do 21.03.2019 18:10 - 19:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba Toning
Kursnummer E_1245771
Max. Teilnehmer 24
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2019 - 21.03.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:10 - 19:00

Kursgeld CHF 168.00

Total: CHF 168.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66
Fax 

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