Zumba Toning

05.02.2019 - 02.07.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Di
20:00 - 20:50

Beschreibung

Im Zumba Toning wird Tanz und Fitness mit Kräftigungselementen (Toning) ergänzt. Sie tanzen die schwungvollen Zumba-Rhythmen wie zum Beispiel Salsa-, Cumbia-, Merenge- oder Reggaeton und intensivieren die Bewegungen mit den Zumba Sticks. Die Zumba Sticks tönen angenehm wie Sambabälle, und das zusätzliche, leichte Gewicht macht das Workout noch interessanter, formt und strafft den Körper.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm-up Grundschritte verschiedener lateinamerikanischer Tanzstile erlernen
  • Tanzen zur Entwicklung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Übungen zur Kräftigung des ganzen Körpers
  • Cool-down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

Durch die anregende Mischung aus Zumba und Toning fördern Sie Ihre Koordination und Kraft. Sie lernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Übungen, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 05.02.2019 20:00 - 20:50
2. Di 12.02.2019 20:00 - 20:50
3. Di 19.02.2019 20:00 - 20:50
4. Di 26.02.2019 20:00 - 20:50
5. Di 05.03.2019 20:00 - 20:50
6. Di 12.03.2019 20:00 - 20:50
7. Di 19.03.2019 20:00 - 20:50
8. Di 26.03.2019 20:00 - 20:50
9. Di 02.04.2019 20:00 - 20:50
10. Di 09.04.2019 20:00 - 20:50
11. Di 16.04.2019 20:00 - 20:50
12. Di 23.04.2019 20:00 - 20:50
13. Di 30.04.2019 20:00 - 20:50
14. Di 07.05.2019 20:00 - 20:50
15. Di 14.05.2019 20:00 - 20:50
16. Di 21.05.2019 20:00 - 20:50
17. Di 28.05.2019 20:00 - 20:50
18. Di 04.06.2019 20:00 - 20:50
19. Di 11.06.2019 20:00 - 20:50
20. Di 18.06.2019 20:00 - 20:50
21. Di 25.06.2019 20:00 - 20:50
22. Di 02.07.2019 20:00 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba Toning
Kursnummer E_1209589
Max. Teilnehmer 25
Dauer 22 Kurstag(e)
Total 22 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.02.2019 - 02.07.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 20:00 - 20:50

Kursgeld CHF 352.00

Total: CHF 352.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)