Zumba / Sommerkurs

Garantierte Durchführung
08.07.2020 - 05.08.2020
St. Gallen, Gründenstrasse 34
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.07.2020 19:00 - 19:50
2. Mi 15.07.2020 19:00 - 19:50
3. Mi 22.07.2020 19:00 - 19:50
4. Mi 29.07.2020 19:00 - 19:50
5. Mi 05.08.2020 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Zumba / Sommerkurs
Kursnummer E_1416041
Max. Teilnehmer 15
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.07.2020 - 05.08.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 80.00

Annullationsschutz CHF 1.50

Total: CHF 81.50

Total: CHF 80.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 00

Fahrplan anzeigen (SBB)