Zumba Onlinekurs - Gesundheitstag

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
05.11.2022 - 05.11.2022
Online
Sa
09:30 - 10:10

Beschreibung

Sie möchten fitter werden, sich regelmässig auspowern, tanzend die Pfunde purzeln lassen oder einfach entspannter durchs Leben gehen? Am Gesundheitstag der Klubschule Migros können Sie unsere Kursvielfalt entdecken und auch gleich gratis ausprobieren. In Zusammenarbeit mit der Gesundheitsinitiative iMpuls und SalutaCoach bieten wir Ihnen ein buntes Programm an Kursen und spannenden Fachreferaten. Sollten Sie nicht vor Ort mit dabei sein können, können Sie bei ausgewählten Lektionen über ein Livestreaming von zuhause aus mitmachen. In einigen Klubschulen haben Sie die Möglichkeit, ein persönliches Gesundheitscoaching mit den Gesundheitsprofis von SalutaCoach zu besuchen. Wählen Sie Ihren präferierten Standort und sichern Sie sich Ihre Teilnahme an unserem kostenlosen Gesundheitstag.

Inhalt

Die Zumba Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen.
  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Das bedeutet, dass Sie sich auf der Onlineplattform Zoom mit Ihrer Kursleitung und den anderen Teilnehmenden live treffen. Zu dieser Plattform gelangen Sie über einen Link, den wir Ihnen bis einen Tag vor dem Event per E-Mail zukommen lassen. Achten Sie darauf, dass Sie vor Ihrem Gerät genügend freie Fläche für das Training zur Verfügung haben und einen guten Blick auf den Bildschirm haben.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die Mischung aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Methodik/Didaktik

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Sie sehen die Lehrperson und die anderen Teilnehmenden per Video. Sie können sich austauschen, den Übungsanleitungen folgen und die Übungen in Ruhe für sich ausführen. Sie haben jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einzelne Personen direkt anzusprechen.

Zusatzinfo

Entdecken Sie das vielfältige Kursangebot der Klubschule!

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.11.2022 09:30 - 10:10

Übersicht

Noch 1 Buchung bis "Garantiert"
Kurs/Lehrgang Zumba Onlinekurs - Gesundheitstag
Kursnummer E_1622593
Max. Teilnehmer 200
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 1 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 05.11.2022 - 05.11.2022
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:30 - 10:10

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Online

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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