Zumba

Gestartet, Einstieg möglich
07.09.2020 - 07.12.2020
Locarno, Via ai Saleggi16
Mo
10:00 - 10:50

Beschreibung

Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Lernziele

  • L'emozionante mix di danza e fitness aiuta a migliorare il tuo benessere, il tuo coordinamento.
  • Impari i passi e le diverse tecniche combinate di cumbia, salsa e merengue basate su semplici coreografie.
  • Aumenti la forza, la resistenza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
  • Massimizzi il dispendio calorico, bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 07.09.2020 10:00 - 10:50
2. Mo 21.09.2020 10:00 - 10:50
3. Mo 28.09.2020 10:00 - 10:50
4. Mo 05.10.2020 10:00 - 10:50
5. Mo 12.10.2020 10:00 - 10:50
6. Mo 19.10.2020 10:00 - 10:50
7. Mo 26.10.2020 10:00 - 10:50
8. Mo 09.11.2020 10:00 - 10:50
9. Mo 16.11.2020 10:00 - 10:50
10. Mo 23.11.2020 10:00 - 10:50
11. Mo 30.11.2020 10:00 - 10:50
12. Mo 07.12.2020 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_910121044
Max. Teilnehmer 18
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.09.2020 - 07.12.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.

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Durchführungsort

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Kontakt und Beratung

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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