Zumba

31.10.2022 - 16.01.2023
Brig, Belalpstrasse 1
Mo
20:20 - 21:10

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 31.10.2022 20:20 - 21:10
2. Mo 07.11.2022 20:20 - 21:10
3. Mo 14.11.2022 20:20 - 21:10
4. Mo 21.11.2022 20:20 - 21:10
5. Mo 28.11.2022 20:20 - 21:10
6. Mo 05.12.2022 20:20 - 21:10
7. Mo 12.12.2022 20:20 - 21:10
8. Mo 19.12.2022 20:20 - 21:10
9. Mo 09.01.2023 20:20 - 21:10
10. Mo 16.01.2023 20:20 - 21:10

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1625933
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.10.2022 - 16.01.2023
Wochentage
  • Mo
Zeit 20:20 - 21:10

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

Fahrplan anzeigen (SBB)