Zumba

Garantierte Durchführung
11.10.2022 - 03.01.2023
Basel, Jurastrasse 4
Di
19:00 - 19:50

Beschreibung

Die Zumba Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 11.10.2022 19:00 - 19:50
2. Di 18.10.2022 19:00 - 19:50
3. Di 25.10.2022 19:00 - 19:50
4. Di 01.11.2022 19:00 - 19:50
5. Di 08.11.2022 19:00 - 19:50
6. Di 15.11.2022 19:00 - 19:50
7. Di 22.11.2022 19:00 - 19:50
8. Di 29.11.2022 19:00 - 19:50
9. Di 06.12.2022 19:00 - 19:50
10. Di 13.12.2022 19:00 - 19:50
11. Di 20.12.2022 19:00 - 19:50
12. Di 03.01.2023 19:00 - 19:50

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1619164
Max. Teilnehmer 14
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.10.2022 - 03.01.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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