Zumba®

Gestartet, Einstieg möglich
15.07.2020 - 19.08.2020
Zürich, Tanzwerk101 Pfingstweidstrasse 101
Mi
17:30 - 18:20

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene m/w

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumba aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 15.07.2020 17:30 - 18:20
2. Mi 22.07.2020 17:30 - 18:20
3. Mi 29.07.2020 17:30 - 18:20
4. Mi 05.08.2020 17:30 - 18:20
5. Mi 12.08.2020 17:30 - 18:20
6. Mi 19.08.2020 17:30 - 18:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Zumba®
Kursnummer E_1430715
Max. Teilnehmer 20
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.07.2020 - 19.08.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 120.00

Annullationsschutz CHF 2.30

Total: CHF 122.30

Total: CHF 120.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Tanzwerk101
Pfingstweidstrasse 101
8005 Zürich
Tel. +41 58 568 79 99

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