Zumba

23.09.2020 - 23.12.2020
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mi
17:30 - 18:20

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 23.09.2020 17:30 - 18:20
2. Mi 30.09.2020 17:30 - 18:20
3. Mi 07.10.2020 17:30 - 18:20
4. Mi 14.10.2020 17:30 - 18:20
5. Mi 21.10.2020 17:30 - 18:20
6. Mi 28.10.2020 17:30 - 18:20
7. Mi 04.11.2020 17:30 - 18:20
8. Mi 11.11.2020 17:30 - 18:20
9. Mi 18.11.2020 17:30 - 18:20
10. Mi 25.11.2020 17:30 - 18:20
11. Mi 02.12.2020 17:30 - 18:20
12. Mi 09.12.2020 17:30 - 18:20
13. Mi 16.12.2020 17:30 - 18:20
14. Mi 23.12.2020 17:30 - 18:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1427316
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 14 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 23.09.2020 - 23.12.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:30 - 18:20

Kursgeld CHF 224.00

Annullationsschutz CHF 4.25

Total: CHF 228.25

Total: CHF 224.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

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