Zumba

31.08.2020 - 25.01.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Mo
09:30 - 10:20

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 31.08.2020 09:30 - 10:20
2. Mo 07.09.2020 09:30 - 10:20
3. Mo 14.09.2020 09:30 - 10:20
4. Mo 21.09.2020 09:30 - 10:20
5. Mo 28.09.2020 09:30 - 10:20
6. Mo 05.10.2020 09:30 - 10:20
7. Mo 12.10.2020 09:30 - 10:20
8. Mo 19.10.2020 09:30 - 10:20
9. Mo 26.10.2020 09:30 - 10:20
10. Mo 02.11.2020 09:30 - 10:20
11. Mo 09.11.2020 09:30 - 10:20
12. Mo 16.11.2020 09:30 - 10:20
13. Mo 23.11.2020 09:30 - 10:20
14. Mo 30.11.2020 09:30 - 10:20
15. Mo 07.12.2020 09:30 - 10:20
16. Mo 14.12.2020 09:30 - 10:20
17. Mo 21.12.2020 09:30 - 10:20
18. Mo 04.01.2021 09:30 - 10:20
19. Mo 11.01.2021 09:30 - 10:20
20. Mo 18.01.2021 09:30 - 10:20
21. Mo 25.01.2021 09:30 - 10:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1426131
Max. Teilnehmer 18
Dauer 21 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.08.2020 - 25.01.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 336.00

Annullationsschutz CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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