Zumba®

08.05.2020 - 26.06.2020
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Fr
12:10 - 13:00

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Koordination
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumba aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Zusatzinfo

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.05.2020 12:10 - 13:00
2. Fr 15.05.2020 12:10 - 13:00
3. Fr 22.05.2020 12:10 - 13:00
4. Fr 29.05.2020 12:10 - 13:00
5. Fr 05.06.2020 12:10 - 13:00
6. Fr 12.06.2020 12:10 - 13:00
7. Fr 19.06.2020 12:10 - 13:00
8. Fr 26.06.2020 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba®
Kursnummer E_1406051
Max. Teilnehmer 20
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.05.2020 - 26.06.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 160.00

Annullationsschutz CHF 3.05

Total: CHF 163.05

Total: CHF 160.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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