Zumba

Gestartet, Einstieg möglich
01.02.2020 - 24.10.2020
Arbon, Schloss
Sa
09:30 - 10:20

Beschreibung

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 01.02.2020 09:30 - 10:20
2. Sa 08.02.2020 09:30 - 10:20
3. Sa 15.02.2020 09:30 - 10:20
4. Sa 22.02.2020 09:30 - 10:20
5. Sa 07.03.2020 09:30 - 10:20
6. Sa 13.06.2020 09:30 - 10:20
7. Sa 20.06.2020 09:30 - 10:20
8. Sa 27.06.2020 09:30 - 10:20
9. Sa 04.07.2020 09:30 - 10:20
10. Sa 15.08.2020 09:30 - 10:20
11. Sa 22.08.2020 09:30 - 10:20
12. Sa 29.08.2020 09:30 - 10:20
13. Sa 05.09.2020 09:30 - 10:20
14. Sa 12.09.2020 09:30 - 10:20
15. Sa 19.09.2020 09:30 - 10:20
16. Sa 26.09.2020 09:30 - 10:20
17. Sa 03.10.2020 09:30 - 10:20
18. Sa 10.10.2020 09:30 - 10:20
19. Sa 17.10.2020 09:30 - 10:20
20. Sa 24.10.2020 09:30 - 10:20

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1319244
Max. Teilnehmer 12
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 01.02.2020 - 24.10.2020
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:30 - 10:20

Kursgeld CHF 320.00

Annullationsschutz CHF 6.10

Total: CHF 326.10

Total: CHF 320.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Schloss
9320 Arbon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tel. +41 58 712 44 20

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