Zumba

ab 06.03.2019
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Mi
17:00 - 17:50

Beschreibung

Die neue Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.
Schauen Sie rein: Film Zumba @ Klubschule

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.03.2019 17:00 - 17:50
2. Mi 13.03.2019 17:00 - 17:50
3. Mi 20.03.2019 17:00 - 17:50
4. Mi 27.03.2019 17:00 - 17:50
5. Mi 03.04.2019 17:00 - 17:50
6. Mi 10.04.2019 17:00 - 17:50
7. Mi 17.04.2019 17:00 - 17:50
8. Mi 24.04.2019 17:00 - 17:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Zumba
Kursnummer E_1279244
Max. Teilnehmer 18
Lektionsdauer 50 Min.
Datum ab 06.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 17:00 - 17:50

Preis ab CHF 24.00/Lektion
inkl. allfälliger MwST.
Dieser Kurs kann nur über ein Abonnement der Klubschule Migros gebucht oder als Einzeltermin gekauft werden. Nähere Informationen unter www.klubschule.ch/abokurse

Durchführungsort

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tel. +41 44 278 62 62

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