Yogalates

auf Anfrage
Monthey, Avenue de la Gare 28

Beschreibung

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Inhalt

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Tout public

Lernziele

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yogalates
Kursnummer D_59772
Max. Teilnehmer 15
Dauer Total 20 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 290.00

Total: CHF 290.00

Total: CHF 290.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tel. +41 27 720 67 60

Fahrplan anzeigen (SBB)