Yogadance

05.09.2019 - 24.10.2019
Basel, Kursraum Nike Store 3. Stock Steinenvorstadt 24
Do
18:30 - 19:45

Beschreibung

Im Yogadance werden Yogapositionen zu bewegender Musik ausgeführt und miteinander verbunden. Anstatt in einer Position länger zu bleiben, werden die Positionen fliessend gewechselt. Die Bewegungen werden mit Eleganz und Anmut ausgeführt und zu einer Choreografie zusammengeführt. Die flissenden Bewegungsabläufe verbessern Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Das Yogadance verbindet die östlichen und westlichen Trainingsmethodik um die Vitalenergie zu aktivieren.

Inhalt

  • Sie erarbeiten im Verlauf der Lektion schrittweise einzelne Elemente der Choreografie und führen sie am Ende zu Musik aus.
  • Sie befassen sich mit einzelnen Yogaübungen sowie mit der tänzerischen Ausführung der Bewegungen.

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Tanz erforderlich.

Lernziele

  • Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
  • Durch die Übungen erreichen Sie mehr Kraft und Flexibilität.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Zusatzinfo

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier:Link: Kurs-Sharing-Angebot

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 05.09.2019 18:30 - 19:45
2. Do 12.09.2019 18:30 - 19:45
3. Do 19.09.2019 18:30 - 19:45
4. Do 26.09.2019 18:30 - 19:45
5. Do 03.10.2019 18:30 - 19:45
6. Do 10.10.2019 18:30 - 19:45
7. Do 17.10.2019 18:30 - 19:45
8. Do 24.10.2019 18:30 - 19:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yogadance
Kursnummer E_1333017
Max. Teilnehmer 15
Dauer 8 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 75 Min.
Datum 05.09.2019 - 24.10.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 18:30 - 19:45

Kursgeld CHF 204.00

Annullationsschutz CHF 3.90

Total: CHF 207.90

Total: CHF 204.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Kursraum Nike Store 3. Stock
Steinenvorstadt 24
4051 Basel

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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