Yoga in den Wechseljahren (Kleingruppe)

19.08.2019 - 21.10.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Mo
14:10 - 15:00

Beschreibung

Der Kurs Yoga in den Wechseljahren richtet sich an Frauen, die sich präventiv mit möglichen Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen oder sich in dieser Lebensphase befinden. Mit ausgewählten Yogaübungen, Meditation und Atemtechniken erreichen Sie eine Linderung der Symptome, die in der Menopause auftreten können. Sie gewinnen an Lebensqualität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Inhalt

  • Ausgewählte Yogaübungen
  • Atemübungen
  • Entspannung
  • Meditation

Zielgruppe

Alle Frauen, die sich präventiv mit den Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen möchten oder sich bereits in dieser Lebensphase befinden.

Lernziele

  • Linderung der mit der Menopause verbundenen Symptome
  • Steigerung der Gesundheit und Lebensqualität
  • Förderung des Selbstbewusstseins und des Vertrauens in den eigenen Körper
  • Theoretisches Wissen über die Wechseljahre und Lösungsansätze für individuelle Probleme

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.08.2019 14:10 - 15:00
2. Mo 26.08.2019 14:10 - 15:00
3. Mo 02.09.2019 14:10 - 15:00
4. Mo 09.09.2019 14:10 - 15:00
5. Mo 16.09.2019 14:10 - 15:00
6. Mo 23.09.2019 14:10 - 15:00
7. Mo 30.09.2019 14:10 - 15:00
8. Mo 07.10.2019 14:10 - 15:00
9. Mo 14.10.2019 14:10 - 15:00
10. Mo 21.10.2019 14:10 - 15:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga in den Wechseljahren (Kleingruppe)
Kursnummer E_1306648
Max. Teilnehmer 8
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2019 - 21.10.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 14:10 - 15:00

Kursgeld CHF 230.00

Annullationsschutz CHF 4.35

Total: CHF 234.35

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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