Yoga in den Wechseljahren

08.02.2019 - 12.04.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Fr
14:00 - 14:50

Beschreibung

Der Kurs Yoga in den Wechseljahren richtet sich an Frauen, die sich präventiv mit möglichen Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen oder sich in dieser Lebensphase befinden. Mit ausgewählten Yogaübungen, Meditation und Atemtechniken erreichen Sie eine Linderung der Symptome, die in der Menopause auftreten können. Sie gewinnen an Lebensqualität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Inhalt

  • Ausgewählte Yogaübungen
  • Atemübungen
  • Entspannung
  • Meditation

Zielgruppe

Alle Frauen, die sich präventiv mit den Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen möchten oder sich bereits in dieser Lebensphase befinden.

Lernziele

  • Linderung der mit der Menopause verbundenen Symptome
  • Steigerung der Gesundheit und Lebensqualität
  • Förderung des Selbstbewusstseins und des Vertrauens in den eigenen Körper
  • Theoretisches Wissen über die Wechseljahre und Lösungsansätze für individuelle Probleme

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 08.02.2019 14:00 - 14:50
2. Fr 15.02.2019 14:00 - 14:50
3. Fr 22.02.2019 14:00 - 14:50
4. Fr 01.03.2019 14:00 - 14:50
5. Fr 08.03.2019 14:00 - 14:50
6. Fr 15.03.2019 14:00 - 14:50
7. Fr 22.03.2019 14:00 - 14:50
8. Fr 29.03.2019 14:00 - 14:50
9. Fr 05.04.2019 14:00 - 14:50
10. Fr 12.04.2019 14:00 - 14:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga in den Wechseljahren
Kursnummer E_1250045
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.02.2019 - 12.04.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 14:00 - 14:50

Kursgeld CHF 180.00

Annullationsschutz CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tel. +41 58 568 44 44

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