Yoga in den Wechseljahren

Garantierte Durchführung
03.12.2018 - 18.03.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Mo
09:00 - 10:15

Beschreibung

Der Kurs Yoga in den Wechseljahren richtet sich an Frauen, die sich präventiv mit möglichen Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen oder sich in dieser Lebensphase befinden. Mit ausgewählten Yogaübungen, Meditation und Atemtechniken erreichen Sie eine Linderung der Symptome, die in der Menopause auftreten können. Sie gewinnen an Lebensqualität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Inhalt

  • Ausgewählte Yogaübungen
  • Atemübungen
  • Entspannung
  • Meditation

Zielgruppe

Alle Frauen, die sich präventiv mit den Wechseljahrbeschwerden auseinandersetzen möchten oder sich bereits in dieser Lebensphase befinden.

Lernziele

  • Linderung der mit der Menopause verbundenen Symptome
  • Steigerung der Gesundheit und Lebensqualität
  • Förderung des Selbstbewusstseins und des Vertrauens in den eigenen Körper
  • Theoretisches Wissen über die Wechseljahre und Lösungsansätze für individuelle Probleme

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.12.2018 09:00 - 10:15
2. Mo 10.12.2018 09:00 - 10:15
3. Mo 17.12.2018 09:00 - 10:15
4. Mo 07.01.2019 09:00 - 10:15
5. Mo 14.01.2019 09:00 - 10:15
6. Mo 21.01.2019 09:00 - 10:15
7. Mo 28.01.2019 09:00 - 10:15
8. Mo 04.02.2019 09:00 - 10:15
9. Mo 11.02.2019 09:00 - 10:15
10. Mo 18.02.2019 09:00 - 10:15
11. Mo 25.02.2019 09:00 - 10:15
12. Mo 04.03.2019 09:00 - 10:15
13. Mo 11.03.2019 09:00 - 10:15
14. Mo 18.03.2019 09:00 - 10:15

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Yoga in den Wechseljahren
Kursnummer E_1197191
Max. Teilnehmer 12
Dauer 14 Kurstag(e)
Total 21 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.12.2018 - 18.03.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 09:00 - 10:15

Kursgeld CHF 378.00

Total: CHF 378.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50
Fax 

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