Yoga im Fluss der Jahreszeiten im The Alpina Hotel Tschiertschen - EZ

05.10.2019 - 07.10.2019
Hotel The Alpina Mountain Resort&Spa

Beschreibung

Sagen Sie dem Stress Ade. Mit Yoga und der erholungsfördernden Idylle im Romantik Hotel The Alpina in Tschiertschen. Lassen Sie sich von der Weisheit der Natur inspirieren und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie mit verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen im Rhythmus und im Fluss der Jahreszeiten leben. Sie erhalten Tipps zu Ernährung, Entgiftung und viele weitere Empfehlungen für Ihr alltägliches Wohlbefinden. Kurz: Geniessen Sie Tschiertschen entspannt.

Inhalt

  • Reise in die Lehren des Yoga und der Medizin der Mitte (TCM)
  • Leben im Fluss der Jahreszeiten
  • Umsetzung der 5 Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz in der Yoga Praxis, der Ernährung, der Entspannung und im Alltag generell

Voraussetzung

Keine besonderen Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Erwachsene mit Intesse an Yoga, Natur und Entspannung.

Lernziele

  • Sie entdecken die Verbindung des Yoga und der Medizin der Mitte (TCM)
  • Sie lernen entsprechende Übungen aus dem Yoga kennen (Flows, Atemübungen, Meditationen)
  • Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihren Alltag in Einklang mit den Jahreszeiten leben können

Methodik/Didaktik

Erwachsenengerechter, erlebnis- und prozessorientierter, alle Sinne ansprechender Unterricht.

Zusatzinfo

Inbegriffene Leistungen:
  • 2 Übernachtungen im The Alpina Hotel, Tschiertschen (Einzelzimmer oder Doppelzimmer)
  • Verpflegung im Hotel: 2x Frühstücksbuffet, 2x 3 Gang Mittagsmenü (vegan oder vegetarisch möglich), 1x 2 Gang Abendmenü (auf Wunsch auch vegan oder vegetarisch)
  • Raumnutzung inkl. Matten, Decken, Faszienrollen
  • Wasser vor und nach den Kursen
  • Nutzung Wellnessbereich
  • Materialkosten
  • Gruppengrösse: Mind. 6 bis max. 10 Teilnehmende. Der definitive Durchführungsentscheid wird durch die Klubschule spätestens 5 Tage vorher getroffen.
  • Anfragen zum definierten Package werden von der Klubschule beantwortet. Für Zusatznächte oder Fragen zum Hotel bitte direkt an das The Alpina Hotel wenden, welcome@the-alpina.com, Tel. +41 (0)81 868 81 80.
  • AGB's: Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Klubschulen Migros (AGB): Bis 7 Tage vor Kursstart kann das Package (inkl. alle definierten Leistungen und Hotelübernachtung) mit einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.00 storniert werden. Erfolgt die Abmeldung weniger als eine Woche vor Kursbeginn, ist das gesamte Kursgeld zu zahlen.
Programm:
Individuelle Anreise am Vorabend
19.30 Uhr Kennenlern-Treffen in der Hotelbar
Tag 1
  • 08.00 Frühstück
  • Treffpunkt: Yogaraum
  • 09.00 - 12.00 Uhr Yoga in Theorie und Praxis zum Element Feuer (Sommer)
  • 12.30 - 13.30 Uhr Mittagessen im Hotelrestaurant
  • 13.45 - 16.45 Uhr Yoga in Theorie und Praxis zum Element Holz (Frühling) und Metall (Herbst)
  • Zeit für sich
  • Abendessen im Hotelrestaurant
Tag 2
  • 08.00 Frühstück
  • Treffpunkt: Yogaraum
  • 09.00 - 12.00 Uhr Einstimmung / Yoga in Theorie und Praxis zum Element Wasser (Winter)
  • 12.30 - 13.30 Uhr Mittagessen im Hotelrestaurant
  • 13.45 - 16.45 Uhr Yoga in Theorie und Praxis zum Element Erde (Spätsommer/Vorfrühling) Meditation
  • Abreise individuell

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 05.10.2019 19:30 - 19:31
2. So 06.10.2019 09:00 - 16:45
3. Mo 07.10.2019 09:00 - 16:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga im Fluss der Jahreszeiten im The Alpina Hotel Tschiertschen - EZ
Kursnummer E_1318386
Max. Teilnehmer 10
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.10.2019 - 07.10.2019
Wochentage
  • Mo
  • Sa
  • So
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 577.00

Annullationsschutz CHF 10.95

Total: CHF 587.95

Total: CHF 577.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hotel The Alpina Mountain Resort&Spa

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tel. +41 58 712 44 50

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