Yoga futures mamans

auf Anfrage
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Beschreibung

L'attente d'un enfant est une période privilégiée dans la vie d'une femme et le yoga un accompagnement tout en douceur qui permet de renforcer le dos, de se détendre, de s'intérioriser et de se préparer au grand moment de la naissance.

Inhalt

Les séances sont variées, tout en respectant un schéma précis, ainsi composé :
  • Apprentissage d’une bonne respiration, très utile dans le quotidien et durant l’accouchement
  • Initiation à des postures simples mais efficaces adaptées à la femme enceinte
  • Plages de détente entre les exercices, ainsi qu’une détente plus longue en fin de cours
  • Vocalisations « yoga du son » permettant une bonne respiration et le calme mental.
N:B : la séance peut être vendue à l'unité(frs 22.-).

Voraussetzung


Aucun

Zielgruppe


Femmes enceintes

Lernziele

Ce cours accompagne la femme tout au long de sa grossesse en lui apportant détente et mieux-être. La grossesse implique des changements profonds de tout le corps humain, sans oublier le psychisme, les émotions. Le yoga pratiqué régulièrement apporte non seulement un meilleur contact de la femme avec son corps, mais, par la conscience et la détente, révèle la force instinctive que chaque femme porte en elle. Il peut être pratiqué tout au long de la grossesse

Methodik/Didaktik


Le travail corporel est fluide, doux, le geste étant lié au souffle. Enseignement interactif.

Zusatzinfo


Prévoir une tenue confortable.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Yoga futures mamans
Kursnummer D_28617
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 1 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 22.00

Total: CHF 22.00

Total: CHF 22.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

Fahrplan anzeigen (SBB)