Yoga für Senior/innen

Ausgebucht (Warteliste möglich)
06.12.2018 - 14.02.2019
Wohlen AG, Bahnhofstrasse 9
Do
10:30 - 11:45

Beschreibung

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Nutzen Sie die Möglichkeit einer Einstiegslektion mit Geld-zurück- Garantie! Weitere Informationen finden Sie hier.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.12.2018 10:30 - 11:45
2. Do 13.12.2018 10:30 - 11:45
3. Do 20.12.2018 10:30 - 11:45
4. Do 03.01.2019 10:30 - 11:45
5. Do 10.01.2019 10:30 - 11:45
6. Do 17.01.2019 10:30 - 11:45
7. Do 24.01.2019 10:30 - 11:45
8. Do 31.01.2019 10:30 - 11:45
9. Do 07.02.2019 10:30 - 11:45
10. Do 14.02.2019 10:30 - 11:45

Übersicht

Ausgebucht (Warteliste möglich)
Kurs/Lehrgang Yoga für Senior/innen
Kursnummer E_1243988
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.12.2018 - 14.02.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 10:30 - 11:45

Kursgeld CHF 262.50

Total: CHF 262.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wohlen
Bahnhofstrasse 9
5610 Wohlen AG
Tel. +41 58 568 94 44
Fax 

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